Breaking News

Gerakan Dominan Sepak Bola yang Wajib Dikuasai

Gerakan Dominan Sepak Bola yang Wajib Dikuasai

Gerakan Dominan Sepak Bola yang Wajib Dikuasai

Tidak bisa dipungkiri kalau sepak bola menjadi salah 1 olahraga yang paling disukai di dunia.

Tidak heran jika akhirnya banyak yang ingin menjadi pemain sepak bola. Namun, tahukah kamu apa gerakan dominan sepak bola?

Gerakan tersebut adalah gerakan menendang atau kicking.

Mau tahu gerakan dasar pada sepak bola dan cara melatih tendangan? Simak info berikut ya.

Teknik Dasar Sepak Bola

Setidaknya ada 7 teknik dasar sepak bola yang perlu kamu tahu. 7 teknik itu adalah:

  • Kicking (menendang).
  • Dribbling (menggiring).
  • Stoping (menghentikan atau mengontrol bola).
  • Heading (menyundul).
  • Tackling (merampas).
  • Throw-in (lemparan ke dalam).
  • Goal keeping (menjaga gawang).

Teknik Menendang dalam Sepak Bola

“Halah, menendang bola itu mudah!”

Kenyataannya, menendang bola tepat sasaran tidak semudah itu. Kamu perlu berlatih Teknik menendang bola secara teratur agar bisa melakukanya.

Semakin kamu sering berlatih, maka tiki taka yang kamu lakukan dan ketepatan melesakkan gol ke gawang bisa dilakukan.

Sebelum berlatih, kamu perlu tahu, ada banyak cara untuk menendang. Kamu bisa menggunakan sisi kaki dalam, sisi kaki luar, punggung kaki, punggung dalam kaki, tumit dan ujung kaki.

Lalu, bagaimana cara menendang yang tepat? Untuk menendang dengan baik, lakukan cara ini:

  • Kamu berdiri, lalu hadapkan tubuh ke arah bola dengan sudut sekitar 30o.
  • Gunakan kaki terkuat untuk tumpuan saat kamu menendang bola.  Pastikan tumpuan kaki kamu kuat ya.
  • Rilekskan tangan kamu agar keseimbangan tubuh bisa terjaga.
  • Putar kaki yang akan kamu gunakan untuk menendang ke arah dalam.
  • Fokus dan pastikan mata kamu tertuju ke arah bola yang akan ditendang.
  • Bersiap dan ayunkan kaki kamu ke arah bola yang akan ditendang.
  • Sentuhkan kaki kamu ke bola yang ditendang.
  • Agar tidak terjungkal dan terjatuh, geser berat badan kamu ke depan.

Berlatih Teknik Menendang

Kalau kamu ingin ahli dalam menendang, kamu tidak boleh berhenti di sini. kamu perlu berlatih dengan telaten dan teratur.

Namun, bagaimana caranya? Kamu bisa memutuskan jadwal kapan kamu harus berlatih dan kapan kamu melakukan kegiatan lainnya.

Saat berlatih teknik menendang, kamu bisa melakukan latihan menendang dengan posisi duduk ataupun berdiri. Caranya, yaitu:

  • Posisi Berdiri:
  1. Coba kamu berdiri.
  2. Gunakan kaki kuat sebagai tumpuan dan jangan lupa atur keseimbangan.
  3. Jatuhkan bola ke kaki.
  4. Tendang bola secara ringan hingga memantul beberapa centi
  5. meter ke atas kaki.
  6. Sebisa mungkin, bola tidak berputar ketika kamu menendang ya.
  • Posisi Duduk:
  1. Duduk dengan nyaman terlebih dahulu.
  2. Gunakan tangan sebagai topangan duduk.  
  3. Angkat 1 kaki untuk menendang.
  4. Lemparkan bola atau minta teman kamu untuk menjatuhkan bola ke kaki.
  5. Tendang ringan bola tersebut hingga memantul.
  6. Kalau kamu sudah bisa mengontrol bola dengan baik, kamu bisa mencoba menendang dengan kedua kaki secara bergantian.

Jadi, sudah tahu ya kalau menendang merupakan gerakan dominan sepak bola. Setelah ini, kamu bisa mencoba teknik menendang dan berlatih sesuai dengan kemampuan kamu.

About admin

Check Also

Cara Menjadi Wasit Sepak Bola yang Profesional & Benar

Cara Menjadi Wasit Sepak Bola yang Profesional

Wasit sepak bola adalah orang yang memiliki peran sebagai pemimpin jalannya pertandingan sepak bola. Untuk …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *